Atletizm Uzmanlık 4

Eğitim Şekli

Yüz Yüze

Ön Koşullar, Diğer Koşullar

Yok

Önerilen Destekleyici Dersler

RKR 126 Eğlenceli atletizm, AEP 120 Spor Fizyolojisi

Dersin İçeriği

Disk Atma, 800m- Orta ve Uzun Mesafe koşuları, Üç Adım Atlama, 100- 110m -400m Engelli Koşuları, Çekiç Atma

Haftalık Ders İzlencesi

1) Disk Atma tekniği Disk ve sektörün özellikleri Disk atma yarışma kuralları Tutuş ve dönüşler
2) Yarım dönüşler,değişik açılardan dönüşler Durarak atışlar Disk atma tekniği tam tur dönüşler
3) Disk atışları ve ölçüm Teknik hatalar ve düzeltici driller
4) Üç adım atlama tekniği Üç adım atlam sektörünün özelliği ve yarışma kuralları Yaklaşma koşusu ve adım ayarlama
5) Yaklaşma koşusu ve adım ayarlama Sıçrama drilleri Teknik atlayışlar Kollar ve bacaklar arasında koordinasyon
6) Üçadım atlama denemeleri ve ölçümler Teknik düzeltici driller Üç adım atlamayı etkileyen faktörler
7) Vize sınavı
8) 800-1500 metre orta mesafe koşuları Orta mesafe koşularında teknik Orta mesafelerde koşu taktiği Orta mesafe koşularında çıkış denemeleri Çıkış sonrası yer tutma
9) Çekiç atma tekniği Çekiç ve sektörün özellikleri çekiç speciali özelliği Tutma ve baş üstünde çevirmeler
10) Çekiçi tutma ve baş üstünde çevirmeler Çevirerek öne geriye yürüyüşler Durarak atışlar 1 tur dönüş ve atışlar 2 tur dönüş ve atışlar
11) Çekiç atma denemeleri ve ölçümler Teknik düzeltici driller
12) 100-110-400 metre engelli tekniği Yarışma kuralları Engel yüksekliği ve engeller arası mesafeler kısa mesafe engel tekniği drilleri Çıkış ve 1 engel geçme Engeller arası koşu ve engel geçme
13) kısa mesafe engel tekniği drilleri Çıkış ve 1 engel geçme Çıkış ve 5 engel geçme 100 ve 110 me engel koşma ve zaman tutma
14) 400 m engelli koşu tekniği Start ve 1 engel geçme Start ve 3 engel geçme 400 metre engel koşusu ve zaman tutma
15) Disk atma,üç adım atlama, 100-110-400 metre engelli ve çekiç atma denemeleri Teknik hatalar ve düzeltici driller
16) Final sınavı Disk atma,üç adım atlama, 100-110-400 metre engelli ve çekiç atma denemeleri Teknik hatalar ve düzeltici driller

Önerilen/İstenen Ders Kaynakları

Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi

1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Alıştırma ve Uygulama
4) Gösteri
5) Proje Temelli Öğrenme

Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri

Yarıyıl İçi Çalışmalarının Başarıya Oranı	30%
Sayı Yüzde Yarıyıl İçi Çalışmaları Ara Sınav 1 50% Uygulama 1 50%
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı	70%
Toplam	100%

Dersin Eğitim Dili

Türkçe

Mesleki Uygulama

İstenmemekte