Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz Programlama

Eğitim Şekli

Yüz Yüze

Ön Koşullar, Diğer Koşullar

Yok

Önerilen Destekleyici Dersler

Antrenman Bilgisi, Fiziksel Uygunluk

Dersin İçeriği

...........................

Haftalık Ders İzlencesi

1) 1-SAĞLIKLI YAŞAM VE ETKİLEYEN BİLEŞENLERİ
2) 2-SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLAR EDİNMEK VE SÜRDÜRMEK
3) 3-SAĞLIKLI YAŞAM MOTİVASYONU MINDFULNESS
4) 4-AKTİVİTELERE BAŞLAMAK İÇİN ÖNERİLER (EGZERSİZLER)
5) 5-AKTİVİTE VEYA EGZERSİZ PROGRAMLAMA
6) 6-AEROBİK AKTİVİTE VEYA EGZERSİZ PROGRAMLAMA
7) 7-VÜCUT YAĞLARINI YAKMA AMAÇLI EGZERSİZLER VE PROGRAMLAMA
8) 8-KUVVET GELİŞTİRMEK İÇİN DİRENÇ EGZERSİZLERİ VE PROGRAMLAMA
9) 9-SAĞLIKLI VÜCUT AĞIRLIĞINDA OLMAK VE SÜRDÜRMEK
10) 10-ÇOCUKLAR ve ERGENLERDE FİZİKSEL AKTİVİTE
11) 11- 40 YAŞ ÜSTÜ YETİŞKİNLERDE FİZİKSEL AKTİVİTE VE PLANLAMASI
12) 12- 65 ÜSTÜ YAŞLARDA FİZİKSEL AKTİVİTE ve PLANLAMA
13) 13-NOROMOTOR SAĞLIK İÇİN EGZERSİZ PLANLAMA
14) 14- SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN YOGA EGZERSİZLERİ VE PROGRAMLAMA
15) YIL SONU SINAVI
16) 2. YIL SONU SINAVI

Önerilen/İstenen Ders Kaynakları

1- .................................

Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi

1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
4) Gösteri
5) Beyin Fırtınası
6) Örnek Olay
7) Problem Çözme

Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri

Ara Sınav Notunun Başarıya Oranı	40%
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı	60%
Toplam	100%

Dersin Eğitim Dili

Türkçe

Mesleki Uygulama

İstenmemekte