Antrenman Bilimi 2

Eğitim Şekli

Yüz Yüze

Ön Koşullar, Diğer Koşullar

Yok

Önerilen Destekleyici Dersler

AEP145 Fizyoloji, AEP120 Spor Fizyolojisi, BSY109 İnsan Anatomisi, BSY112 Kinesyoloji, AEP143 Spor Uygulamalarına Giriş 1, AEP116 Spor Uygulamalarına Giriş 2

Dersin İçeriği

Motorik özelliklerden sürat, hareketlilik ve koordinasyonun türleri ve uygulamaları yöntemleriyle anlatılarak birim antrenman planı olarak nasıl yazılacağını öğretmek.

Haftalık Ders İzlencesi

1) Sürati etkileyen fizyolojik ve anatomik özellikler.
2) Süratte çabukluk, refleks ve reaksiyon kavramları ve örnekleri.
3) Reaksiyon sürati ve uygulama yöntemleri.
4) Maksimal sürat ve branşlara yönelik uygulamalar.
5) Süratte devamlılık ve branşlara yönelik uygulamalar.
6) Plyometrik çalışmalar.
7) Plyometrik çalışmalarda sürat ve kuvvet oluşturulması. Plyometrik çalışmalarda branşlara yönelik örnek çalışmaların oluşturulması.
8) Ara sınav/Değerlendirme
9) Isınma çalışmaları kullanımı ve çeşitleri.
10) Hareketlilik çalışmalarının ısınmadaki uygulamaları ve germe tekniklerine giriş.
11) Germe teknikleri ve uygulama yöntemleri.
12) Germe yöntemlerinin branşlara yönelik kullanımı ve ROM geliştirici çalışmalar.
13) Denge ve sporda uygulama yöntemleri.
14) Koordinasyon çalışmaları ve uygulamalarına giriş.
15) Koordinasyon çalışmalarında basamaklama ve branşlara yönelik çalışma örnekleri.
16) Yarıyıl sonu sınavı

Önerilen/İstenen Ders Kaynakları

Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi

1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
4) Alıştırma ve Uygulama
5) Gösteri

Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri

Ara Sınav Notunun Başarıya Oranı	30%
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı	70%
Toplam	100%

Dersin Eğitim Dili

Türkçe

Mesleki Uygulama

İstenmemekte