Cimnastik Uzmanlık 4

Eğitim Şekli

Yüz Yüze

Ön Koşullar, Diğer Koşullar

Yok

Önerilen Destekleyici Dersler

BES120 Artistik cimnastik

Dersin İçeriği

Üretken, Akılcı, Yaratıcı, Takım halinde çalışabilme, Öğrenmeyi öğrenme, Problem çözme, Bağımsız çalışma, Organize etme ve planlama, Karar verme becerisi,

Haftalık Ders İzlencesi

1) artistik cimnastikte yetenek seçiminde uygulanan yöntem ve testler.
2) antrenman planlaması; hazırlık evresi, esas evre, geçiş dönemi.
3) artistik cimnastikte motorik özelliklerin incelenmesi; kuvvet, sürat, dayanıklılık, koordinatif yetenekler, esneklik çalışmaları.
4) ritim çalışmaları, ritimli yürüyüş, reaksiyon çalışmaları ve temel öğretim metodları.
5) paralelde öne çift kol, geriye çift kol çıkışın temel öğretim metodları ve uygulaması.
6) barfikste kipe, elan alma, karın çıkışı, karın dönüşü temel öğretim metodları ve uygulaması
7) paralelde üst kipe, koltuklarda salınım, omuz amudu, blok devriliş, yana çember çıkışı.
8) ..
9) kız paralelinde karın çıkışı, karın dönüşü, öne ve geriye değirmen dönüşü, taban devrinden bitiriş.
10) cimnastik antrenmanının organizmaya etkisi, kalp verimi.
11) artistik cimnastikte kuvvet antrenmanının önemi, 6-7-8 yaş gurubu sporcuların fizyolojik gelişimleri.
12) 6-7-8 yaş gurubu sporcularına örnek program hazırlayabilme ve günlük antrenman programı hazırlanması.
13) elit cimnastikçilerin antrenman programların incelenmesi.
14) artistik cimnastikte beslenme ve sakatlıklara karşı önlem alma.
15) artistik cimnastikte beslenme ve sakatlıklara karşı önlem alma.
16) ..

Önerilen/İstenen Ders Kaynakları

Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi

1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
4) Alıştırma ve Uygulama
5) Gösteri
6) Model Yapma
7) Rol Yapma
8) Grup Çalışması
9) Bireysel Çalışma
10) Problem Çözme

Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri

Ara Sınav Notunun Başarıya Oranı	40%
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı	60%
Toplam	100%

Dersin Eğitim Dili

Türkçe

Mesleki Uygulama

İstenmemekte