| Dersin Adı | Dersin Kodu | Dersin Türü | Dersin Düzeyi | Dersin Yılı | Dersin Verildiği Dönem | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spor Fizyolojisi | AEP120 | Zorunlu | Lisans | 1 | Bahar | 3 |
Öğretim Elemanı Adı
Prof. Dr. Nurbay ATEŞ
Doç. Dr. Mutlu CUĞ
Öğr. Gör. Ertay SEYREK
Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Bu dersin sonunda öğrenci;
1. Spor fizyolojisinin anlamını ve önemini değerlendirebilecektir.
1.1.Kas fizyolojisini ve yapısını betimler.
1.2.Kasların fonksiyonlarını irdeler.
1.3.Kasların sınıflandırmasını yapar.
1.4.Kasılma mekanizmasını irdeler.
2. Kas hareketinin kontrolünü açıklayabilecektir.
2.1.Kasılma tiplerini betimler.
2.2.Hızlı ve yavaş kasılan kasları açıklar.
3. Egzersiz ve enerji sistemlerini anlatabilecektir.
3.1.Kardiovasküler sistemin önemini açıklar.
3.2.Solunum sistemini tanımlar.
4. Çeşitli doğa koşullarında yapılan spor branşlarının fizyolojisini tanımlayabilecektir.
4.1.Dalıcılık branşını açıklar.
4.2.Dağcılık branşını betimler.
4.3.Sıcak ve soğuk havada yapılan egzersizin fizyolojisini açıklar.
5. Farklı yaş gruplarında yapılabilecek sportif etkinlikleri açıklayabilecektir.
5.1.Yaşlılarda sporu betimler.
1) Bu dersin sonunda öğrenci;
1. Spor fizyolojisinin anlamını ve önemini değerlendirebilecektir.
1.1.Kas fizyolojisini ve yapısını betimler.
1.2.Kasların fonksiyonlarını irdeler.
1.3.Kasların sınıflandırmasını yapar.
1.4.Kasılma mekanizmasını irdeler.
2. Kas hareketinin kontrolünü açıklayabilecektir.
2.1.Kasılma tiplerini betimler.
2.2.Hızlı ve yavaş kasılan kasları açıklar.
3. Egzersiz ve enerji sistemlerini anlatabilecektir.
3.1.Kardiovasküler sistemin önemini açıklar.
3.2.Solunum sistemini tanımlar.
4. Çeşitli doğa koşullarında yapılan spor branşlarının fizyolojisini tanımlayabilecektir.
4.1.Dalıcılık branşını açıklar.
4.2.Dağcılık branşını betimler.
4.3.Sıcak ve soğuk havada yapılan egzersizin fizyolojisini açıklar.
5. Farklı yaş gruplarında yapılabilecek sportif etkinlikleri açıklayabilecektir.
5.1.Yaşlılarda sporu betimler.
2) Kas fizyolojisi ve yapısını tanımlar
2) Kas fizyolojisi ve yapısını tanımlar
3) Egzersiz ve enerji sistemlerini tartışır
3) Egzersiz ve enerji sistemlerini tartışır
4) Enerji sistemlerini açıklar
4) Enerji sistemlerini açıklar
5) Çeşitli doğa branşlarının fizyolojisini tanımlar
5) Çeşitli doğa branşlarının fizyolojisini tanımlar
6) Farklı yaş gruplarında yapılacak olan sportif etkinlikleri listeler
6) Farklı yaş gruplarında yapılacak olan sportif etkinlikleri listeler
7) Yaşlılarda spor
7) Yaşlılarda spor
8) Ergojenik yardımcıları sınıflar
8) Ergojenik yardımcıları sınıflar
Program Yeterliliği İlişkisi
| Program Yeterlilikleri | |||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||
| Öğrenme Kazanımları | |||||||||||||
| 1 | |||||||||||||
| 1 | Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Düşük | Yüksek | |||||||
| 2 | |||||||||||||
| 2 | Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Orta | Yüksek | |||||||
| 3 | |||||||||||||
| 3 | Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Düşük | Yüksek | |||||||
| 4 | |||||||||||||
| 4 | Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Düşük | Yüksek | |||||||
| 5 | |||||||||||||
| 5 | Orta | Düşük | Orta | Orta | Düşük | Yüksek | |||||||
| 6 | |||||||||||||
| 6 | Orta | Düşük | Orta | Yüksek | Yüksek | ||||||||
| 7 | |||||||||||||
| 7 | Düşük | Düşük | Orta | Orta | Yüksek | ||||||||
| 8 | |||||||||||||
| 8 | Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Yüksek | ||||||||
Eğitim Şekli
Yüz Yüze
Ön Koşullar, Diğer Koşullar
Yok
Önerilen Destekleyici Dersler
AEP 145 Fizyoloji,AEP 239 Antrenman Bilgisi
Dersin İçeriği
Doku ,organlar ve sistemlerin fonksiyonları Fiziksel eforlara kısa ve uzun dönemde adaptasyon Egzersizde enerji kaynakları Antrenmanın fizyolojik temelleri Egzersiz sonrası yorgunluk ve nedenleri Dnlenme ve toparlanma Ergojenik yardımcılar ve doping Farklı ortamlarda performans ölçülmesi Egzersizde asit ve baz dengesi
Haftalık Ders İzlencesi
1) metabolizma ve enerji üretimi metabolizma egzersizde karbonhidrat metabolizması2) egzersizde yağ metbolizması egzersizde protein metabolizması enerji üretimi
3) acil enerji sistemi kısa süreli enerji sistemi uzun süreli enerji sistemi
4) kas fizyolojisi iskelet kas yapısı iskelet kası kasılma teorileri
5) kas lifi tipleri kas gücü,kuvveti ve dayanıklılığı lif tipleri ve egzersiz
6) kas hipertrofisi iskelet kasını antrenmana uyumu
7) oksijen borcu egzersiz sonrası dinlenme toparlanma toparlanmada enerji kaynaklarını yenilenmesi laktik asidin uzaklaştırılması miyoğlobinin oksijenasyonu oksijen tüketimi ve enerji üretimi ilişkisi
8) solunum sistemi ve egzersiz solunumun düzenlenmesi ve egzersiz antrenman ve solunuma etkileri
9) kan ve egzersiz antrenmanın dolaşım sistemine etkilkeri
10) doping ve ergojenik yardımlar
11) çevre koşulları ve egzersiz yükselti fizyolojisi derinlik fizyolojisi
12) soğuk ortam ve egzersiz sıcak ortam ve egzersiz
13) endokrin sistenm ve hormanlar egzersize hormonal cevaplar sıuvı ve elektrolit dengesidüzenleyici hormonlar
14) egzersize metabolik uyum aerobik antrenmana uyum anaerobik antrenmana uyumlaktik asit fizyolojisi
15) serbest radikalller ve antioksidanlar
16) ara sınav
Önerilen/İstenen Ders Kaynakları
Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi
1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri
Ara Sınav Notunun Başarıya Oranı |
40% |
|---|---|
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı |
60% |
Toplam |
100% |
Dersin Eğitim Dili
Türkçe
Mesleki Uygulama
İstenmemekte