Antrenman Bilimi 3

Eğitim Şekli

Yüz Yüze

Ön Koşullar, Diğer Koşullar

Yok

Önerilen Destekleyici Dersler

AEP145 Fizyoloji, AEP120 Spor Fizyolojisi, BSY109 İnsan Anatomisi, BSY112 Kinesyoloji, AEP143 Spor Uygulamalarına Giriş 1, AEP116 Spor Uygulamalarına Giriş 2

Dersin İçeriği

Sirkadyen ritm, toparlanma yöntemleri, sürantrenman, fazla tamlama, yükselti antrenmanı, fitness çalışmaları, yetenek modellemesi.

Haftalık Ders İzlencesi

1) Yetenek ve yetenek seçimindeki ilkeler.
2) Yetenek seçiminde spora başlama yaşları ve branşlaşma.
3) Yetenek seçiminde Türkiye ve dünya örnekleri.
4) Yetenek seçimi planlaması ve ilkeleri.
5) Yetenek seçiminde branşlara yönelik örnekler.
6) Yetenek seçiminde branşlara yönelik örnekler, hatalar ve düzeltme yöntemleri.
7) Yetenek seçiminde branşlara yönelik örnekler, hatalar ve düzeltme yöntemleri.
8) Fazla tamlama ilkesi uygulama yöntemleri.
9) Sürantrenmanın etkileri, teşhis ve korunma yolları.
10) Toparlanma yöntemleri.
11) Yükseklik antrenmanı, etkileri ve uygulama örnekleri.
12) Sirkadyen ritm, jet-lag etkileri ve korunma yolları.
13) Yaşlılarda ve çocuklarda spor.
14) Kadınlarda spor.
15) Sağlıklı yaşam, fitness ve herkes için spor.
16) Yarıyıl sonu sınavı

Önerilen/İstenen Ders Kaynakları

Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi

1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
4) Grup Çalışması
5) Bireysel Çalışma

Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri

Yarıyıl İçi Çalışmalarının Başarıya Oranı	40%
Sayı Yüzde Yarıyıl İçi Çalışmaları Ara Sınav 1 50% Proje 1 50%
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı	60%
Toplam	100%

Dersin Eğitim Dili

Türkçe

Mesleki Uygulama

İstenmemekte