| Dersin Adı | Dersin Kodu | Dersin Türü | Dersin Düzeyi | Dersin Yılı | Dersin Verildiği Dönem | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Antrenman Bilgisi | RKR203 | Zorunlu | Lisans | 2 | Güz | 8 |
Öğretim Elemanı Adı
Doç. Dr. Fatma Yeşim KÖRMÜKÇÜ
Dr. Öğr. Üyesi Utku GÖNENER
Öğr. Gör. Yezdan CİNEL
Öğr. Gör. Enis ÇOLAK
Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Antrenman bilgisinin önemi ve tarihsel gelişimini açıklar
2) Antrenman terminolojisini ve antrenman ilkelerini açıklar
3) Yüklenme İlkeleri, Yüklenme Ölçütleri, Antrenmanın Özellikleri vb temel kavramları öğrenir
4) Kuvvetin teori ve metodolojisi ile süratin teori ve metodolojisini açıklar
5) Dayanıklılığın teori ve metodolojisi ve esnekliğin (hareketliliğin) teori ve metodolojisini açıklar
6) Takım ve Bireysel Sporlarda Kondisyon Antrenmanı Programlamalarını öğrenir.
7) Sürat ve Koordinasyon Antrenmanı teori ve uygulamasını öğrenir
8) Temel Motorik Özellikleri belirlemede kullanılacak test yöntemleri hk bilgi edinir
Program Yeterliliği İlişkisi
| Program Yeterlilikleri | |||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | ||
| Öğrenme Kazanımları | |||||||||||||||
| 1 | Düşük | Yüksek | Yüksek | Düşük | |||||||||||
| 2 | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | |||||||||||
| 3 | Orta | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | ||||||||||
| 4 | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | |||||||||||
| 5 | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | |||||||||||
| 6 | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | ||||||||
| 7 | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Orta | Yüksek | Yüksek | |||||||||
| 8 | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Yüksek | Orta | Yüksek | Yüksek | ||||||||
Eğitim Şekli
Yüz Yüze
Ön Koşullar, Diğer Koşullar
Yok
Önerilen Destekleyici Dersler
İstenmemekte
Dersin İçeriği
Antrenman kavramı, antrenman temel ve yardımcı ilkeleri, biyomotor yetenekler ve çocuklarda geliştirilmesi, yorgunluk, toparlanma, antrenman bölümleri, sporda yetenek seçimi.
Haftalık Ders İzlencesi
1) Antrenman Bilimi ve Tarihi Gelisimi2) Antrenman kavramı, ilkeleri ve gelisimi
3) Antrenmanın Organizmaya etkisi
4) Yüklenme ve Temel İlkeleri
5) Temel Motorik Özellikler
6) Kuvvet
7) Dayanıklılık
8) Ara sınav/Değerlendirme
9) Sürat
10) Hareketlilik, Esneklik
11) Beceri, Koordinasyon
12) Kuvvet, Dayanıklılık ve Sürat Antrenman Örnekleri
13) Antrenman Planlama Kuramı
14) Biomotor Kabiliyetlerin Periyodizasyonu
15) Yorgunluk ve Toparlanma
16) Yarıyıl sonu sınavı
Önerilen/İstenen Ders Kaynakları
1- Bompa, T.O. (1996): Çeviri: Keskin, İ., Tuner, A.B.; Antrenman Kuramı ve Yöntemi, Sporsal Verimin Anahtarı. 3. Baskı, Ankara, Bağırgan Yayımevi, 1998
Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi
1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
4) Alıştırma ve Uygulama
5) Gösteri
6) Bireysel Çalışma
Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri
Ara Sınav Notunun Başarıya Oranı |
30% |
|---|---|
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı |
70% |
Toplam |
100% |
Dersin Eğitim Dili
Türkçe
Mesleki Uygulama
İstenmemekte