| Dersin Adı | Dersin Kodu | Dersin Türü | Dersin Düzeyi | Dersin Yılı | Dersin Verildiği Dönem | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cimnastik | SYP101 | Zorunlu | Lisans | 1 | Güz | 6 |
Öğretim Elemanı Adı
Öğr. Gör. Murat SON
Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Temel cimnastik kurallarını ve tarihi gelişimini açıklar
2) Teknik becerileri açıklar
3) Cimnastik antrenmanlarının organizmaya etkilerini açıklar
4) Temel cimnastik hareketlerini yapar
5) Hareketlerin öğretimini yapar
6) Çember,Kartvil ve bağlantı hareketlerini yapar
7) Genel Cimnastikte temel duruşları, düzen alıştırmaları ve temel hareketleri açıklar
8) Trampolin jimnastik, Aerobik jimnastik, Step, Step aerobik hareketlerini açıklar
9) Pilates, Jimnastik balesi ve Ems sistem egzersizlerini açıklar
10) Artistik jimnastik erkek, Artistik jimnastik bayan ve Ritmik jimnastik hareketlerini açıklar
Program Yeterliliği İlişkisi
| Program Yeterlilikleri | |||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | ||
| Öğrenme Kazanımları | |||||||||||||||
| 1 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 2 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 3 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 4 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 5 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 6 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 7 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 8 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 9 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
| 10 | Düşük | Orta | Orta | Düşük | |||||||||||
Eğitim Şekli
Yüz Yüze
Ön Koşullar, Diğer Koşullar
Yok
Önerilen Destekleyici Dersler
BES120 Artistik cimnastik
Dersin İçeriği
Tarihçe; Cimnastik Duruşları; Düzen Alıştırmaları; Ritim Duygusu Gelişimi; Streching; Step, Sağlık Topu ile Bireysel ve Eşli Hareketler; Cimnastik İpi ile Bireysel ve Grup Çalışmaları; Parmaklıkta Kuvvet ve Esneklik Çalışmaları; Cimnastik Sırasının Çok Yönlü Kullanımı; Eşli Alıştırmalar.
Haftalık Ders İzlencesi
1) Cimnastiğin tanımı, tarihçesi, Dünya'daki ve Türkiye'deki gelişimi2) Beden eğitimi derse başlarken sıralanma ve ders bitirişi
3) Düzen alıştırmalarının önemi ve komut öğrenimi
4) Cimnastikte temel duruşlar (rahat, hazır ol ve selamlama)
5) Yerinde dönüşler (sağa, sola ve geriye)
6) Yerinde dönüşler (sağa, sola ve geriye)
7) Yürüyüş ve yürüyüş çeşitleri (uygun adım, merasim adımı)
8) Ara sınav/Değerlendirme
9) Yürüyüş kolunda çarklar ve dönüşler
10) Koşu formu ile genel ısınma, çevirme, esnetme, germe
11) Aletle cimnastik çalışmaları (kasa, bank, denge, paralel bar, asimetrik bar, beygir, kulplu beygir, merdiven, halat)
12) Aletle cimnastik çalışmaları (ip, top, lobut, kurdela, sağlık topu, çember, cimnastik sopası) yapar
13) Yer hareketleri (denge duruşları, öne ve geri takla, erişme, çember, amut, kartvil, kipe, öne elli aşma, bara ve asimetrik bara çıkış, barda ve asimetrik barda karın dönüşü)
14) Cimnastikte duruş, oturuş ve eşli hareketler
15) Açık ve gergin bacak takla
16) Yarıyıl sonu sınavı
Önerilen/İstenen Ders Kaynakları
1- Şengül, E. Serbest Cimnastik, Sporsal Uygulama Dizisi 5, 2. baskı, 1996, Ankara.
2- Sengul, E. Free gymnastics, Sporsal Practice Series 5, 2 edition, 1996, Ankara
3- Yrd.Doç. Dr. Sibel Suveren ,Yrd.Doç. Dr Salih Suveren Artistik cimnastik öğretim metodları
4- Assist. Dr. Sibel Suveren, Assist. Dr. Salih Suveren Artistic gymnastics teaching methods.
5- http://www.olimpikakademi.com.tr/index.asp?sayfa=47
6- http://www.cimnastikegitimi.com/
Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi
1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
4) Alıştırma ve Uygulama
5) Gösteri
Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri
Yarıyıl İçi Çalışmalarının Başarıya Oranı |
40% |
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı |
60% |
|||||||||||
Toplam | 100% | |||||||||||
Dersin Eğitim Dili
Türkçe
Mesleki Uygulama
İstenmemekte