| Dersin Adı | Dersin Kodu | Dersin Türü | Dersin Düzeyi | Dersin Yılı | Dersin Verildiği Dönem | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | SYP436 | Seçmeli | Lisans | 4 | Bahar | 3 |
Öğretim Elemanı Adı
Dr. Öğr. Üyesi Özlem KESKİN
Öğr. Gör. Yezdan CİNEL
Öğr. Gör. Rıza ERDAL
Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Temel teknikleri uygular.
2) Koreografi hazırlar ve uygular.
3) Grup çalıştırır.
4) Ritim ve müzik bilgisi kazanır.
5) Isınma tekniklerini öğrenir.
Program Yeterliliği İlişkisi
| Program Yeterlilikleri | |||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | ||
| Öğrenme Kazanımları | |||||||||||||||
| 1 | Yüksek | ||||||||||||||
| 2 | Yüksek | ||||||||||||||
| 3 | Yüksek | ||||||||||||||
| 4 | Yüksek | ||||||||||||||
| 5 | Yüksek | ||||||||||||||
Eğitim Şekli
Yüz Yüze
Ön Koşullar, Diğer Koşullar
Yok
Önerilen Destekleyici Dersler
SYP109 Cimnastik, SYP211 Dans, SYP124 Step-Aerobic
Dersin İçeriği
Pilatesin tanımı ve tarihçesi. Pilatesin temel kuralları ve pirensipleri. Pilatesin yararları. Matwork, fitball, gymball, theraband, magic circle ve foam roller aletlerindeki egzersizlerin öğretilmesi ve uygulaması. Koreografi çalışmaları.
Haftalık Ders İzlencesi
1) Pilates’in tarihsel gelişimi, yararları ve temel kuralları2) Pre-pilates egzersizleri
3) Pilates yer minderi egzersizleri
4) Pilates yer minderi egzersizleri
5) Pilates egzersiz bandı (theraband) egzersizleri
6) Pilates egzersiz bandı (theraband) egzersizleri
7) Grup çalışması
8) Ara sınav/Değerlendirme
9) Pilates topu (büyük top-fitball) egzersizleri
10) Pilates topu (küçük top-gymball) egzersizleri
11) Pilates topu (küçük top-gymball) egzersizleri
12) Pilates çemberi (magic-circle) egzersizleri
13) Pilates çemberi (magic-circle) egzersizleri
14) Koreografi uygulama (grup çalıştırma)
15) Koreografi uygulama (grup çalıştırma)
16) Yarıyıl sonu sınavı
Önerilen/İstenen Ders Kaynakları
Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi
Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri
Dersin Eğitim Dili
Türkçe
Mesleki Uygulama
İstenmemekte