| Dersin Adı | Dersin Kodu | Dersin Türü | Dersin Düzeyi | Dersin Yılı | Dersin Verildiği Dönem | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Antrenman Bilgisi | BES531 | Seçmeli | Yüksek lisans | 1 | Güz | 5 |
Öğretim Elemanı Adı
Prof. Dr. Kürşad SERTBAŞ
Doç. Dr. Ahmet GÖNENER
Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Antrenman bilgisinin önemi ve tarihsel gelişimi hakkında bilgi sahibidir.
2) Antrenman terminolojisi ve ilkeleri hakkında bilgi sahibidir.
3) Yüklenme ve uyum arasındaki ilişkiyi kavrar.
4) Kuvvetin, süratin, dayanıklılığın ve esnekliğin teorisi ve metodolojisi hakkında bilgi sahibidir.
5) Kuvvet, dayanıklılık, çabukluk (koordinasyon), çeviklik, teknik, taktik ve beceri öğrenimi sunumunu yapar.
Program Yeterliliği İlişkisi
| Program Yeterlilikleri | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||
| Öğrenme Kazanımları | |||||
| 1 | |||||
| 2 | |||||
| 3 | |||||
| 4 | |||||
| 5 | |||||
Eğitim Şekli
Yüz Yüze
Ön Koşullar, Diğer Koşullar
Yok
Önerilen Destekleyici Dersler
İleri Egzersiz Fizyolojisi, Performans Testleri
Dersin İçeriği
Antrenman Bilgisinin Önemi ve Tarihsel Gelişimi; Antrenman Terminolojisi; Antrenman İlkeleri: Özel olma ilkesi, Aşırı yüklenme ilkesi, Geriye dönüş ilkesi; Yüklenme ve Uyum: Akut uyum, Kronik uyum, Süper kompanzasyon; Yüklenme ve Kalp Atım Sayısı İlişkisi: Aerobik yüklenme, Anaerobik yüklenme; Kondisyonel Özelliklerin Teori ve Metodolojisi: Kuvvetin Teori ve Metodolojisi: Süratin teori ve metodolojisi, Dayanıklılığın teori ve metodolojisi, Hareketliliğin teori ve metodolojisi; Yükseltide Antrenman.
Haftalık Ders İzlencesi
1) Antrenman Kavramı ve Antrenmanın Temel İlkelerini açıklar2) Yüklenme ve Adaptasyonu açıklar
3) Antrenman Planlaması İlkeleri ve Antrenman Planlaması Örnekleri yapar
4) Çocuklarda Büyüme ve Biyomotor Becerilerin Gelişimini açıklar
5) Çocuklarda Yetenek Seçimi ve Yönlendirme yapar
6) Sürat Gelişimi
7) Kuvvet Geliştiren antrenmanları uygular
8) Ara sınav/Değerlendirme
9) Dayanıklılık Gelişimi antrenmanları yapar
10) Esneklik Gelişimi antrenmanları yapar
11) Koordinasyon Gelişimi antrenmanı yapar
12) Antrenmanın Bilimsel Testleri ve Bilimsel Testlerle Yönlendirilmesini açıklar
13) Antrenmanın Bilimsel Testleri ve Bilimsel Testlerle Yönlendirilmesini açıklar
14) Yıllık antrenman planlaması yapar
15) Yıllık antrenman planlaması yapar
16) Yarıyıl sonu sınavı
Önerilen/İstenen Ders Kaynakları
Planlanan Öğrenim Faaliyetleri Ve Eğitim Yöntemi
1) Anlatım
2) Soru-Cevap
3) Tartışma
4) Alıştırma ve Uygulama
5) Grup Çalışması
6) Bireysel Çalışma
Değerlendirme Yöntemi ve Ölçütleri
Ara Sınav Notunun Başarıya Oranı |
40% |
|---|---|
Yarıyıl Sonu Sınavının Başarıya Oranı |
60% |
Toplam |
100% |
Dersin Eğitim Dili
Türkçe
Mesleki Uygulama
İstenmemekte